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來“大姨媽”時,保養子宮就靠這些了!

2018-9-13 18:15| 發布者: 博彩排名網-小璃| 查看: 21| 評論: 0

摘要: 來大姨媽的時是女性朋友1個月中最脆弱敏感的時期,子宮內膜脫落通常會伴隨疼痛,其實這個時期也是保養子宮的好時期
多喝這5種紅紅的食物可以為我們補氣補血,幫助子宮更好的運作排出多余污血。

五紅湯,是一個民間廣為流傳的經典補血食療良方,制作簡單,功效好又安全,每天一碗,補血養血,喝出好氣色!五紅湯全稱五紅補氣養血湯,湯里的五紅,分別是紅棗、紅豆、花生、紅糖和枸杞,對于治療因月經的引起相關癥狀都有很好療效,還可以幫助癌癥病人化療期間提升白細胞,并能夠改善造血,貧血,免疫功能的問題。

準備食材:紅衣花生15克、枸杞10克、紅棗4顆、紅豆50-100克、紅糖1-2勺

1、紅豆提前浸泡3小時。

2、把上述原料(紅豆、紅棗、紅皮花生和枸杞)淘洗干凈,放入鍋內。

3、加入適量的水,大火煮開,再小火煮30分鐘。

4、出鍋前調入紅糖即可

紅棗補血益氣;枸杞補腎益精血;紅棗和紅衣花生配合使用,可以幫助我們緩解虛弱與痛經;紅豆被李時珍稱為“心之谷”,赤入心,形似腎,可清心養神,健脾益腎;紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用,能漸復正氣,提高機體免疫力。

五紅湯含豐富的微量元素,維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、鉀等,為虛弱的月經期女生提供豐富的營養,還能抗氧化,防止黑色素在體內沉積,預防色斑產生,美容養顏,調整因為氣血不足引起的面色晦暗,優質的糖類,蛋白質,脂肪,能促進肝臟合成蛋白,增加血清紅蛋白與白蛋白含量,富含鐵元素,可以給我們補血,促進血液循環,加快新陳代謝。真正達到補血補氣、保養子宮的作用。

如果你每次來月經都感覺到虛弱,渾身泛力等經期綜合征,可以試試喝這樣一碗“五紅湯”能幫助我們保養子宮,排出多余污血。

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