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時間:2016-12-29 20:26:09 編輯:3721健康網 來源:未知

  【導讀】健康飲食小常識有哪些?我們都知道健康的飲食對我們的身體來講是十分重要的,那你對于健康飲食的一些小常識都知道多少呢?下面小編為大家講講健康飲食的小常識,健康身體要靠吃哦! 3721健康網(http:http://www.fhwkd.club/)

  健康飲食小常識

健康飲食

  1、常吃宵夜對胃產生不好的影響,因為胃一整天都得不到休息。 www.jk3721.com

  2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多,對身體不好。 生活小常識

  健康飲食的小常識與健康飲食習慣

www.jk3721.com普及健康知識

  3、雞屁股含有致癌物,不吃較好。

健康養生

  4、人們常認為飯后吃水果好,其實這是一個錯誤的觀念,在飯前吃水果是好的。

  5、早上吃水果是金,中午吃水果是銀,晚上吃水果是銅。 http:http://www.fhwkd.club/

  6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。 生活小竅門

  健康飲食的小常識與健康飲食習慣
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  7、空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃。 http:http://www.fhwkd.club/

  8、每天早晨醒后,可以先喝一杯白開水,這樣可以預防膽結石

健康養生

  9、睡前三小時不要吃東西。會胖。

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  10、少喝奶茶。因為高熱量、高油、沒有營養價值可言。長期飲用,易罹患血壓糖尿病等疾病。 www.jk3721.com

  11、剛出爐的面包不宜馬上食用! www.jk3721.com

  12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。

健康小常識

  13、天天喝水八大杯。 健康知識

  14、每天十杯水,膀胱癌不會來。 www.jk3721.com

  15、白天多喝水,晚上少喝水。

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上篇文章:《飲食不健康會導致血液竟變白色》:人的血液是紅色的,這是常識.但是最近有位七旬老人去醫院抽血,竟然抽出了像牛奶一樣的“白色”血液!醫生表示,這是常見飲食誤區,老人愛吃肥肉不愛運動,導致血液“富得流油”,經血液分離后上層血清像牛奶一樣.
下篇文章:《飲食禁忌:菠菜不能與哪些食物同吃?》:菠菜不能與什么同吃? 1.菠菜和豆腐不能一起吃 在食用菠菜和豆腐時,有人把它們一鍋煮,認為是最理想的素食.但這是一種錯誤做法.因為菠菜含有葉綠素,鐵等,還含有大量的草酸.豆腐主要含蛋白質,脂肪和鈣.二者一鍋煮,會浪費寶貴的鈣.

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